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SUMMARY:Reconnection retreat 24/26 novembre 2023 Miri Piri (SOLD OUT)
DESCRIPTION:Reconnection retreat 24-26 novembre 2023 Miri Piri: Loc. Sborzani frazione di Pigazzano\, Comune di Travo (Piacenza) \n“Neti\, neti” \nNè questo\, né quello. Può sembrare un capriccio\, ma vi è all’interno di questa esclusione reciproca una sapienza che risale a più di 700 anni a.C. Una scelta tra gli opposti. Ogni scoperta ci apre a nuove scelte\, sin dalle decisioni più semplici. É molto difficile per la nostra mente uscire dal dualismo. Anche il nostro corpo ha una sua struttura in gran parte duale\, due gambe\, due braccia.. anche se vi sono importanti eccezioni quali il cuore\, lo stomaco.. pronti a contraddirlo. \n Cos’è il trionfo del Neti\, neti? Dove c’è solo pienezza\, dove la mente disarmata si arrende all’incondizionato\, a ciò che è libero da ogni condizione di causa-effetto. Neti neti è l’indice puntato verso l’inizio e la fine di ogni cosa\, verso il senza tempo e il senza forma.  \nSiamo Greta e Serena\, e con Valeria e Denise\, ti aspettiamo al nostro Reconnection Retreat ! \nUna bellissima esperienza di condivisione\, pratiche fisiche ed introspettive immersi nella Natura.  \nTre giorni da dedicare completamente a noi stessi\, al nostro benessere\, al nostro equilibrio. Scopriremo le diverse sfaccettature dello Yoga\, attraverso una riconnessione con noi stessi in condivisione con persone con un fine comune: STARE BENE.  \nConoscersi e riconnettersi è la prima forma di benessere ed equilibrio. Tutto questo lo faremo attraverso gli Asana\, la meditazione\, le diverse tecniche di respirazione\, la musica\, le camminate e del sano cibo. Non scopriremo nulla di nuovo\, ma qualcosa che siamo e sempre siamo stati\, riprendendoci e riascoltandoci. Vivremo al meglio noi stessi e tutto ciò che ci circonda. \n  \nProgramma:\nVENERDI\nDalle 14.00 Check In\n17.30 – Welcome Circle & Vinyasa Flow\n19.30 – Cena\n21.00 – Chillin’ camino \nSABATO\n7.30 – Pranayama & Awakening Flow\n10.00 – Brunch (dolce e salato)\nPasseggiata e avventura / Chillin’camino\n14.00 – Workshop Scrittura creativa\n16.00 – Tea time\n17.00 – Fusion Flow\n19.00 – Cena\n21.00 – Yoga Nidra \nDOMENICA\n7.30 – Pranayama & Awakening Flow\nBye Circle\n10.00 – Brunch\nCheck Out\nCamminata/Chillin/Saluti \nChi siamo e cosa faremo:\n\nGreta Bezzi ed il suo METODO FUSION … Le pratiche di Awakening e Vinyasa Flow sono il frutto di un continuo sperimentare e ricercare le infinite potenzialità del nostro corpo fisico\, in sinergia con ciò che siamo nel nostro essere Unici. Yoga\, Pilates e discipline funzionali in un metodo\, Fusion appunto\, che ci permettono di essere forti\, flessibili\, fluidi e armoniose. \nSerena Cirone con PRANAYAMA\, MEDITAZIONE e NIDRA ci guiderà nelle meditazioni  in movimento sui 5 elementi\, pratiche a tema Yin/ Yang\, Prana/Apana\, Tecniche di respiro\, vocalizzazioni Sofi.\nValeria Da Pozzo \, Writing Mentor e creatrice di laboratori di scrittura creativa per adulti e bambini ci proporrà un LABORATORIO DI “SCRITTURA CREATIVA” Conoscerci attraverso la scrittura\, portando consapevolezza sulle parole che usiamo per raccontarci. Alleniamo la nostra creatività e la nostra capacità di seguire l’intuito. La vita è come ce la raccontiamo. Ma molto spesso\, ce la raccontiamo con parole che non sono le nostre. Lasciamo parlare gli stererotipi di genere\, le aspettative sociali\, le etichette ereditate dall’infanzia. Storie che ospitano un mondo intero\, tranne quello che abbiamo dentro. Solo conoscendo i meccanismi e gli schemi di una storia possiamo imparare ad immaginarne una diversa.. Utilizzare la scrittura per partire da noi\, metterci al centro\, per rileggere il nostro passato\, per scrivere il nostro futuro. Partire dalla consapevolezza di chi siamo davvero oggi\, con tutto il vissuto che ci ha contraddistinte. \n\nPer chi è adatto?\n\nOgni livello di pratica è benvenuta\nQuesto weekend è adatto sia per chi già pratica\, sia per chi non ha mai praticato\n\nDove:\n*MIRI PIRI*\nLoc. Sborzani frazione di Pigazzano\, Comune di Travo (Piacenza): \n\nNatura e Quiete\nEcosostenibilità\nSenso di benessere\nCucina professionale vegetariana e a Km 0\n\n\nCosa include il soggiorno:\n\n2 notti e 3 giorni\n2 Brunch\, 2 cene\, tisane e breaks durante il giorno\n5 pratiche e 1 laboratorio\n\nCamere e prezzi:\nFINO AL 31 AGOSTO: \n\n399€ in camera tripla/quadrupla \n439€ in camera doppia \n\nDALL’ 1 SETTEMBRE: \n\n 409€ in camera tripla/quadrupla\n 449€ in camera doppia \n\n**Ogni quota si intende a persona \n(Caparra non rimborsabile di € 100 per riservare il tuo posto\, saldo entro il 3 novembre. Terremo conto dell’eventuale Early Bird rispetto alla data del versamento caparra.) \n  \nMax 30 partecipanti\n  \nPer info e prenotazioni potete contattarci o scrivere a:\n\nwellnesswithgreta@gmail.com\nDenise 366 1960527
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SUMMARY:Vacanza yoga a Formentera: 6/9 Ottobre
DESCRIPTION:Vacanza Yoga a Formentera  dal 6 al 9 Ottobre 2023. Parti e vivi un’esperienza con la community di Wellness With Greta. \n \nVacanza yoga a Formentera\, dove e come?\nFormentera è un’isola magica pronta ad accoglierti in tutta la sua semplice bellezza. Praticheremo in un’esclusiva Shala vista mare.  \nTre insegnanti certificati ti guideranno nelle pratiche e negli allenamenti\, e con loro potrai scoprire i luoghi più suggestivi dell’isola. Qui di seguito tutte le info. \nInsegnanti:\n\nGreta Bezzi (@greta.bezzi)\nEva Messa (@evamyoga)\nAndrea Mastriani (@yoga.super.heroes)\n\nQuota Yoga (6 pratiche) a Formentera:\n\n210€ fino al 10/04 \n257€ dal 11/04 \n\nLa quota Yoga comprende 6 pratiche:  \n\nVenerdì sera 18.15 \nSabato/Domenica: mattina e sera \nLunedì mattina 8.30\n\nModalità di pagamento: \n\n50€ Caparra alla conferma per le pratiche (non rimborsabile) \nsaldo in Early bird entro il 10/04\, oppure saldo con tariffa non scontata entro il 29/9. (La quota relativa alla pratica\, se versata\, non è rimborsabile nei 7 giorni antecedenti la partenza\, rimborsabile al 50% fino a 30 g dalla partenza)\n\nPosti limitati: 30 max  \nSono esclusi:\n\nVolo\nAlloggio\nPasti \nTraghetto da/per Ibiza  \nNoleggio mezzo (auto/motorino) \n\nSia il volo che l’alloggio possono essere prenotati in autonomia.  (Noi abbiamo scelto come aeroporto quello di Bergamo\, ma si parte da dove si è più comodi).  \nSuggerimenti:\n\nVOLO A/R con Ryanair da Bergamo ad Ibiza\n PERNOTTAMENTO IN APPARTAMENTO:  https://www.booking.com/Share-MYXV0aE \n\n Per info e prenotazioni scrivere a: \n\nwellnesswithgreta@gmail.com\nDenise 366 1960527
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SUMMARY:Reconnection retreat: 8/15 Aprile YIS Yoga Salento
DESCRIPTION:Reconnection retreat a Pasqua: 8/15 aprile 2023 presso Yoga In Salento (Zollino-LE) \n \nInsegnanti Reconnection retreat: 8/15 Aprile YIS Yoga Salento:\n\nGreta Bezzi\nSerena Cirone\nValentina Di Siena\n\nPer chi è adatto?\n\nOgni livello di pratica è benvenuta\nQuesta settimana di riconnessione mente&corpo è adatta sia per chi già pratica\, sia per chi non ha mai praticato\n\nYoga Salento YIS conosciamolo meglio 😉\nYIS (Yoga In Salento) è un luogo magico immerso nella magia e nella bellezza della natura salentina\, in una terra di ulivi secolari\, ed in quest’ oasi di grande fascino si mette in pratica uno stile di vita dove tutto ruota intorno al benessere. \nAgricola Samadhi è un agriturismo biologico unico\, un punto di riferimento acclamato a livello internazionale nel campo del benessere “attivo”. \nAvremo la possibilità di praticare un modo di vivere e mangiare dove tutto ruota intorno al benessere\, un’ alimentazione che purifica\, alleggerisce e rinforza. Il ristorante è specializzato in cucina naturale\, saporita\, sana \, leggera\, biologica e cruelty free. I piatti sono preparati freschi tutti i giorni\, utilizzando prevalentemente i prodotti degli orti biologici dell’agriturismo. \n“Ci alleneremo con lo Yoga\, praticheremo con il Training e ci nutriremo in modo sano e consapevole. Una settimana di totale riconnessione con il nostro benessere mentale e fisico” \nDurante la settimana di Yoga Salento a YIS avremo modo di:\n\nPraticare Yoga: Meditazione\, Hatha\, Nidra\, Rocket e Raja\nFare allenamenti di Flow: Mobility\, Functional e Postural\nSeguire Workshops teorico-pratici di: PerineoLab\, Postura\, Ayurveda\, biomeccanica e anatomia applicata all’esercizio\nCamminare nella campagna attorno al nostro agriturismo all’alba e al tramonto\nRilassarci in piscina\nApprezzare una cucina vegetariana\, sana\, ricca e a km zero\n\nEXTRA\, possibilità a scelta di: \n\nPrenotare massaggi e trattamenti: Ayurveda\, deep tissue\, shiatsu\, thai\, osteoconnettivale\, linfodrenante\nFare escursioni a Lecce\, Otranto e Gallipoli (o utilizzare il tempo libero per godersi il mare cristallino della Puglia)\n\nProgramma:\nSABATO 8  \n\nCheck-in dalle ore 14.00\nAccoglienza e cerchio iniziale 17.00\nCena alle 19.00\n\nDOMENICA 9  \n\n7.30 – Pranayama e tecniche di respirazione\n8.00 – Pratica di yoga Risveglio WakeUp Flow -Workshop teorico terapisti\n10:00 – BRUNCH\nTempo di relax (piscina/massaggio/escursione)\n16.00 LAB esperienziale\n17.00 Allenamento funzionale\n19.00 CENA\n\nLUNEDI’ 10 \n\n7.00 – Camminata e meditazione\n7:30 – Flusso di mobilità\n– Workshop teorico per terapisti\n10.00 BRUNCH\nTempo di relax (piscina/massaggio/escursione)\n16.00 Laboratorio esperienziale\n19.00 CENA\n21.00 Pratica di Yoga Nidra\n\nMARTEDÌ 11  \n\n7.30 – Pranayama e tecniche di respirazione\n8.00 – Pratica di Hatha Vinyasa yoga  -Workshop teorico terapisti\n10:00 – BRUNCH\nTempo libero (piscina/massaggio/escursione)\n16.00 LAB esperienziale\n17.00 Allenamento a circuito con  pesi corporei\n19.00 CENA\n\nMERCOLEDÌ 12  \n\n7.00 – Camminata e meditazione\n7.30 – Buongiorno Core Flow\n10:00 BRUNCH\nTempo di relax (piscina/massaggio/escursione)\n16.00 LAB esperienziale\n19.00 CENA\n21.00 Pratica di Yin Yoga\n\nGIOVEDI 13  \n\n7.30 – Pranayama e tecniche di respirazione\n8.00 – Pratica di Spinal Flow Yoga all’alba\n10:00 – BRUNCH\nTempo di relax (piscina/massaggio/escursione)\n16.00 LAB esperienziale\n17.00 Allenamento Tabata & Stretching\n19.00 CENA\n\nVENERDÌ 14  \n\n7.00 – Camminata e meditazione\n7.30 – Yoga posturale\n10:00 BRUNCH \nTempo di relax (piscina/massaggio/escursione)\n16.00 LAB esperienziale\n17.00 Pratica di Yoga Power Vinyasa\n19.00 CENA\n21.00 Pratica Yoga Handpan e Vocalizzazioni\n\nSABATO 15  \n\n7.00 Pratica di yoga e cerchio di chiusura\n9.00 Colazione e saluti\nPartenza entro le 11.00 \n\nRicarica energetica e benessere psicofisico saranno i doni più preziosi che ci porteremo a casa. \nCosti:\nYOGA\, TRAINING  & WHORKSHOPS 6 giorni € 250 in early bird fino al 31/1 (dal 1/2 € 270) \nVITTO & ALLOGGIO 7 notti a scelta tra: \n\nTripla con bagno privato € 600*   \nDoppia con bagno condiviso € 660*\n Doppia con bagno privato € 770*\n Singola con bagno privato € 900*\n\n*(Tariffe scontate ed in early bird anche per vitto e alloggio concordabili con la struttura in base alle tempistiche e modalità di prenotazione) \nIncluso: \n\n7 notti e pulizia giornaliera\n6 brunch organici e vegetariani\n7 cene organiche e vegetariane\n1 colazione il giorno della partenza\nTappetini Yoga e accessori\nAssistenza YiS\n\n(**Ogni quota si intende a persona) \nPossibilità di retreat in formula ridotta (5 notti). \nPer info e prenotazioni scrivere a:\n\nwellnesswithgreta@gmail.com\nDenise 366 1960527
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LOCATION:YogaInSalento\, Via Stazione\, 116\, Zollino (Lecce)
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