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SUMMARY:Reconnection retreat 25/27 novembre 2022 Miri Piri
DESCRIPTION:Reconnection retreat 25-27 novembre 2022 Miri Piri: Loc. Sborzani frazione di Pigazzano\, Comune di Travo (Piacenza) \nUna bellissima esperienza di condivisione\, pratiche fisiche ed introspettive immersi nella Natura. Tre giorni da dedicare completamente a noi stessi\, al nostro benessere\, al nostro equilibrio. \nProgramma:\n\nTecniche di Pranayama\nPratiche di Vinyasa Flow\nMeditazioni guidate con handpan e vocalizzazioni Sufi\nPratiche di Olistic Dance\nPratica di Hatha Chakra con Bijamantra e Yantra\nWORKSHOP : laboratorio Corporeo Esperienziale (instaureremo una relazione consapevole con il ns corpo\, partendo da come siamo fatte e come funzioniamo)\n\nInsegnanti:\n\nGreta Bezzi\nSerena Cirone\nValentina Di Siena\n\nPer chi è adatto?\n\nOgni livello di pratica è benvenuta\nQuesto weekend è adatto sia per chi già pratica\, sia per chi non ha mai praticato\n\nNatura e Quiete\nMiri Piri è un posto magico\, un antico borgo rurale ristrutturato in bioedilizia situato sui colli piacentini all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone a 450 m sul livello del mare.\nUn paesaggio incantato ideale per ritiri a solo un’ora da Milano sud (circa 90 km)\, gli ultimi 900 mt. sono di strada bianca immersi nel bosco.\nLe colline che circondano il Miri Piri\, interamente ricoperte da boschi e vigneti\, sono perfette per lunghe passeggiate in cui gli unici incontri saranno caprioli\, volpi\, lepri\, ricci\, scoiattoli\, poiane.\nLa struttura è immersa in un rigoglioso bosco mediteranneo ricco di piante officinali selvatiche. \nEcosostenibilità\nIl centro è strutturato secondo i criteri della bio-edilizia\, utilizzando esclusivamente materiali naturali come pietra\, legno\, calce stagionata\, terra cruda e sughero bruno. \nSono stati usati cinque materiali: sasso\, legno\, grassello di calce stagionata\, sughero bruno\, laterizi bio. La copertura del tetto è stata eseguita inserendo un pacchetto di isolamento di 45 cm. di coibentazione (di cui 15 cm. in pannelli di sughero bruno). Alcuni intonaci (palestra e refettorio) sono stati eseguiti in terra cruda (fango e paglia). \nIl sasso recuperato è stato ricollocato nel totale rispetto della originale struttura. Non sono stati utilizzati materiali non-riciclabili e ferro\, ove necessario utilizzando “ferro austenitico” (diamagnetico). Il parquet del piano terra è stato ricavato da travi antichi. Per gli ingressi sono stati utilizzati mattoni di cotto lavorati a mano. Colonne e i comignoli sono stati fatti con mattoni di recupero. \nSenso di benessere\nIl centro offre una sala open space per le attività con grandi e luminose vetrate affacciate sui boschi di 130 mq\, dotata di soffitto con travi a vista\, parquet di rovere massello\, comfort climatico perfetto\, dotazione tecnica e accessori per le pratiche.\nÈ il luogo ideale dove svolgere sia delle pratiche rilassanti che dinamiche. \nCucina professionale vegetariana\nLa formula della pensione completa si avvale di cuoche esperte in alimentazione vegana e vegetariana. Le materie prime utilizzate sono a km 0. I prodotti provengono dalle campagne piacentine.\nAcqua di sorgente: una fonte sorgiva direttamente in casa\, l’acqua che beviamo e con cui cuciniamo proviene al 100% dalla nostra sorgente. \nTariffe e posti disponibili:\nCosa include il soggiorno:\n\n2 notti e 3 giorni\nIn pensione completa\, tutto compreso (colazione\, pranzo\, cena\, breaks)\nMax 30 partecipanti\n\nCamere e prezzi:\n\nQuota in camera doppia: € 430 \nQuota in camera multipla: € 390\n\n**Ogni quota si intende a persona \n(Caparra di € 100 da versare all’ iscrizione\, saldo entro il 15 novembre) \nQuota da versare all’iscrizione tramite bonifico bancario o PayPal. \nPer info e prenotazioni scrivere a:\n\nwellnesswithgreta@gmail.com\nDenise 366 1960527
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SUMMARY:Yoga\, surf e skate retreat: Aprile 2022 Fuerteventura
DESCRIPTION:In queste giornate fredde con un clima da maglioni e camino\, abbiamo bellissime news solari ed energiche per voi…. \nEntrate nei motori di ricerca voli e approfittatene per passare una Pasqua al caldo e con il vento tra i capelli😍 con noi al nostro yoga surf retreat! \nSarà bellissimo! \nYoga surf retreat: 16-23 Aprile 2022 a Fuerteventura\nL’alloggio che abbiamo scelto è dotato di appartamenti con cucina e bagno privato\, e si trova nel centro di Corralejo a pochi passi dalle spiagge più famose. \nUna ricca colazione inclusa nel pacchetto\, mentre per i pasti ognuno potrà scegliere se cucinare autonomamente o insieme nella surfhouse oppure fuori (i prezzi di bar e ristoranti sono piuttosto economici a Fuerte). \nQuanto dura: \n\n8 giorni e 7 notti\n\nPernottamento e colazione: \n\n5 lezioni surf da 2/3 ore al giorno (attrezzatura e trasporto incluso)\n7 lezioni Yoga/Training\n2 lezioni Surfskate (attrezzatura inclusa)\n\nCosti:\n\nEarly Bird fino al 21/3: € 569\nDal 22/3 entro il 9/4: € 619\n\nHai bisogno di maggiori info?\nScrivici! Clicca qui \n 
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SUMMARY:Reconnection retreat 18-20 febbraio 2022 Miri Piri
DESCRIPTION:Reconnection retreat 18-20 febbraio 2022 Miri Piri: Loc. Sborzani frazione di Pigazzano\, Comune di Travo (Piacenza) \nUna bellissima esperienza di condivisione\, pratiche fisiche ed introspettive immersi nella Natura. Tre giorni da dedicare completamente a noi stessi\, al nostro benessere\, al nostro equilibrio. \nScopriremo le diverse sfaccettature dello Yoga\, attraverso una riconnessione con noi stessi in condivisione con persone con un fine comune: stare bene. \nConoscersi e riconnettersi è la prima forma di benessere ed equilibrio. Tutto questo lo faremo attraverso gli Asana\, la meditazione\, le diverse tecniche di respirazione\, la musica\, le camminate e del sano cibo. \nNon scopriremo nulla di nuovo\, ma qualcosa che siamo e sempre siamo stati\, riprendendoci e riascoltandoci. Vivremo al meglio noi stessi e tutto ciò che ci circonda. \nSiamo Greta e Serena\, e ti aspettiamo al nostro Reconnection Retreat! \nPer chi è adatto?\n\nOgni livello di pratica è benvenuta\nQuesto weekend è adatto sia per chi già pratica\, sia per chi non ha mai praticato\n\nNatura e Quiete\nMiri Piri è un posto magico\, un antico borgo rurale ristrutturato in bioedilizia situato sui colli piacentini all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone a 450 m sul livello del mare.\nUn paesaggio incantato ideale per ritiri a solo un’ora da Milano sud (circa 90 km)\, gli ultimi 900 mt. sono di strada bianca immersi nel bosco.\nLe colline che circondano il Miri Piri\, interamente ricoperte da boschi e vigneti\, sono perfette per lunghe passeggiate in cui gli unici incontri saranno caprioli\, volpi\, lepri\, ricci\, scoiattoli\, poiane.\nLa struttura è immersa in un rigoglioso bosco mediteranneo ricco di piante officinali selvatiche. \nEcosostenibilità\nIl centro è strutturato secondo i criteri della bio-edilizia\, utilizzando esclusivamente materiali naturali come pietra\, legno\, calce stagionata\, terra cruda e sughero bruno. \nSono stati usati cinque materiali: sasso\, legno\, grassello di calce stagionata\, sughero bruno\, laterizi bio. La copertura del tetto è stata eseguita inserendo un pacchetto di isolamento di 45 cm. di coibentazione (di cui 15 cm. in pannelli di sughero bruno). Alcuni intonaci (palestra e refettorio) sono stati eseguiti in terra cruda (fango e paglia). \nIl sasso recuperato è stato ricollocato nel totale rispetto della originale struttura. Non sono stati utilizzati materiali non-riciclabili e ferro\, ove necessario utilizzando “ferro austenitico” (diamagnetico). Il parquet del piano terra è stato ricavato da travi antichi. Per gli ingressi sono stati utilizzati mattoni di cotto lavorati a mano. Colonne e i comignoli sono stati fatti con mattoni di recupero. \nSenso di benessere\nIl centro offre una sala open space per le attività con grandi e luminose vetrate affacciate sui boschi di 130 mq\, dotata di soffitto con travi a vista\, parquet di rovere massello\, comfort climatico perfetto\, dotazione tecnica e accessori per le pratiche.\nÈ il luogo ideale dove svolgere sia delle pratiche rilassanti che dinamiche. \nCucina professionale vegetariana\nLa formula della pensione completa si avvale di cuoche esperte in alimentazione vegana e vegetariana. Le materie prime utilizzate sono a km 0. I prodotti provengono dalle campagne piacentine.\nAcqua di sorgente: una fonte sorgiva direttamente in casa\, l’acqua che beviamo e con cui cuciniamo proviene al 100% dalla nostra sorgente. \nLe insegnanti del Reconnection retreat Miri Piri:\nSerena Cirone\nNel mondo dello Yoga da 20 anni\, mamma e insegnante\, sviluppa la disciplina “mom&yoga” Online e dal vivo nel suo studio di Vasto (CH)\, come strumento di benessere psico-fisico nelle sue infinite forme\, percezione\, ascolto\, energia\, respiro e meditazione. \nGreta Bezzi\nWellness Coach e Insegnante di Yoga\, da circa 20 anni con il suo metodo Fusion integra il mondo Yoga con l’allenamento funzionale. uida e creda percorsi di benessere a 360 gradi\, Online e dal vivo tra Milano e Bergamo. \nCon la piattaforma Wellnesswithgreta organizza in Italia e all’estero\, esperienze Wellness mente&corpo in contesti meravigliosi e con eccellenti collaboratori di diverse discipline olistiche. \nProgramma\nVENERDI 18\n\n17.00: Rituale di benvenuto e cerchio iniziale\nPratica: Consapevolezza Corporea\, Mobility e Strenght Flow\n19.30: Cena\n21.30: Readin\nPratica: Yoga Nidra – The Inner Weather\n\nSABATO 19\n\n7.30: Meditazione\, Pranayama\,\nPratica: Risveglio muscolare – Awakening Spine Flow\n9.00: Colazione\n10.30: Trekking – attività aria aperta\n13.00: Pranzo\n17.30: Meditazione & Pranayama\nPratica: Yoga dinamico – Power Vinyasa Flow\n19.30: Cena\nCerchio: 21.30 Reading\nPratica: Yin Yoga – Gentle practice in the dark\n\nDOMENICA 20\n\n8.00: Colazione\n10.30: Meditazione & Pranayama\nPratica: Yoga dinamico – Hatha Vinyasa Flow\n13.00: Pranzo\n14.00: Cerchio finale & saluti\n\nLe pratiche\nMobility & Strength Flow\nPratica di consapevolezza corporea\, la base del Metodo Fusion di Greta\, sperimentiamo il movimento ed il respiro in un flusso continuo. Elementi pratici dello Yoga\, esercizi propedeutici per migliorare postura\, flessibilità e forza; \nYoga Nidra\nIl “sonno Yogico”\, ovvero una pratica di rilassamento profondo\, guidato da Serena\, tra sonno e veglia; uno stato di sonno cosciente attraverso la sospensione dei sensi; \nAwakening Spine Flow\nUn risveglio muscolare dedicato al benessere della nostra colonna vertebrale.\nNel rispetto delle nostre sensazioni mattutine\, impariamo ad allenare in modo consapevole il legame mente e corpo nelle sue diverse forme; \nPower Vinyasa Flow\nFluidità e dinamismo\, una pratica energica in cui sperimentiamo le potenzialità del corpo: forza\, resistenza\, flessibilità\, equilibrio e concentrazione; \nYin Yoga\nOsservazione del Sè attraverso una pratica lenta\, concentrandosi sulla corretta postura e sull’introspettiva riscoperta delle proprie percezioni e sensazioni; \nHatha Vinyasa Flow\nLe caratteristiche di fluidità del Vinyasa in una pratica attenta agli Asana\, all’esecuzione\, all’allineamento\, alle sensazioni fisiche e mentali che ne derivano; \nTariffe e posti disponibili:\nCosa include il soggiorno: \n\n2 notti e 3 giorni\nIn pensione completa\, tutto compreso (colazione\, pranzo\, cena\, breaks)\nMax 30 partecipanti\n\nCamere:\n\nCamera doppia: € 398\nCamera tripla: € 358\n\nQuota da versare all’iscrizione tramite bonifico bancario o Paypal. \nPolicy e rimborsi:\n\nPer partecipare all’evento è necessario essere in possesso di Super Green Pass\n\nIn caso di prenotazione effettuata e necessità di cancellazione è previsto un rimborso\, in queste modalità: \n\nCancellazione fino a 30 giorni pre-partenza verrà rimborsato il 90% del totale\nDa 29 a 20 giorni pre-partenza verrà rimborsato il 70%\nDa 19 a 10 giorni pre-partenza verrà rimborsato il 50%\n\nIn caso di COVID19: \n\nIn caso di positività al Covid oltre al rimborso come da policy esposta sopra\, ci sarà la possibilità di cedere il posto ad un parente/amico\nIn caso di restrizioni governative che impedissero viaggi o attività\, la quota verrà trasformata in Voucher valido per un altro seminario in data da concordare.\n\nPer info e prenotazioni scrivere a:\n\nwellnesswithgreta@gmail.com\nDenise 366 1960527
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LOCATION:Miri Piri\, Località Sborzani\, 2\, Pigazzano\, PC\, 29020\, Italia
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SUMMARY:Yoga\, reading & biscuits: Romano di Lombardia Vitalogy Club
DESCRIPTION:Il nostro evento Yoga\, reading & biscuits: Romano di Lombardia Vitalogy Club includeva: \n\nUna pratica di Yoga dinamico multilivello\, con focus sulla costruzione dei Guerrieri I\, II e III\nA seguire\, con tisane e biscotti\, chiacchiere e confronto parlando del libro di P.Coehlo “Manuale del guerriero della luce”
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LOCATION:Romano di Lombardia\, Via Paolo VI\, 104\, Romano di Lombardia\, BG\, 24058
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SUMMARY:Yoga e Brunch: Cantina Cobue Pozzolengo (BS)
DESCRIPTION:Il nostro evento retreat Yoga e Brunch presso Cantina Cobue Pozzolengo (BS) includeva: \n\nUna pratica di Hatha Vinyasa Flow e un ricco e gustoso brunch nella stupenda cantina Cobue
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SUMMARY:Yoga e surf retreat a Fuerteventura
DESCRIPTION:Il nostro Wellness retreat a Fuerteventura includeva: \n\n7 giorni di lezioni di Surf\, Yoga esplorando l’isola di Fuerteventura.\nSistemazione in una bellissima Surf House in camere doppie e camerate.
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SUMMARY:Wellness weekend a Sirmione
DESCRIPTION:Il nostro Wellness weekend a Sirmione includeva: \n\nMental Coaching\, Yoga in vigna e ricco aperitivo in cascina.\nMeditazione\, Yoga dinamico e ricca colazione a pic Nicola in spiaggia lungo lago.\n\nOrganizziamo eventi e retreat con grande frequenza\, consulta questa sezione per vedere i prossimi eventi Wellness With Greta e partecipare!
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SUMMARY:Luglio 2021: Personal Training on holidays a Forte dei marmi
DESCRIPTION:Wellness with Greta: Esperienze di benessere di valore a partire dalla location: Forte dei marmi (LU) \n3 giorni in cui ho allenato delle clienti in vacanza proponendo loro delle lezioni di personal training e yoga nelle loro case vacanza di Forte dei marmi (LU). \nGrazie di cuore come sempre Wellness Warriors  \nGreta \n 
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SUMMARY:Wellness Day a Bornato: le foto e il racconto dell’evento in Franciacorta
DESCRIPTION:Wellnesswithgreta: Esperienze di benessere di valore a partire dalla location: Franciacorta Country Lodges\, ai piedi del Castello di Bornato (BS). \nE la nostra giornata a Bornato è partita proprio con un’interessante visita guidata tra i vigneti circostanti e l’interno del Castello: \n\nAl rientro vi abbiamo accolto con un intervento di Mental Coaching e dei cenni di fisiologia e osteopatia applicata\, con tema ascolto interno\, funzioni del diaframma e importanza della respirazione con esercizi mirati. \n\nE come non chiudere l’esperienza pratica con una sequenza di Yoga flow con focus “aperture” ? \n\nLe nostre chiacchiere e gli arrivederci per i prossimi eventi dal vivo si danno come sempre appuntamento tra un aperitivo sano e una bevanda bio! \n\nGrazie di cuore come sempre Wellness Warriors  \nGreta \n 
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