Chi sono
Pallavolo, danza e attività all’aria aperta da piccola, hanno contribuito a dare una forma, credo, unica e particolare al mio modo di allenare e intendere la cura del benessere fisico e mentale. Dal 2008 meravigliose coincidenze mi hanno permesso di iniziare a conoscere la disciplina dello Yoga con stupende esperienze personali e lavorative in giro per il mondo.
L’essere stata Personal Trainer e insegnante di Yoga per Technogym, in Luxury Hotels in Italia e all’estero, e in contesti privati mi hanno portato ad amare il mio lavoro con sempre più determinazione, consapevolezza e dedizione.
In breve
L’essere stata Personal Trainer e insegnante di Yoga per Technogym, in Luxury Hotels in Italia e all’estero, e in contesti privati mi hanno portato ad amare il mio lavoro con sempre più determinazione, consapevolezza e dedizione.
In febbraio 2021 io e altri 3 colleghi Personal Trainers e Terapisti, abbiamo aperto Vitalogy The Wellness Hub, studio di Allenamento personalizzato e Terapia, nel cuore di Milano.
Da maggio 2021 esiste WellnesswithGreta, una società in cui, con professionisti del Benessere (Training / Yoga / Terapia / Nutrizione e Mental Coaching) promuovo Benessere a 360 gradi in contesti speciali. Online, Wellnesswithgreta è una piattaforma composta da allenamenti e pratiche quotidiane, videocorsi on demand , consulenze nutrizionali, osteopatiche e di mental coaching con professionisti di cui ho stima e fiducia.
Durante il 2020/2021, a palestre chiuse, ho portato l’intera attività Online facendo lezioni tramite Skype, Whatsup e Zoom. Ho impostato la mia attività in modo solido a lungo termine. Un Business model che mi ha permesso di costruire due nuovi segmenti nella mia attività: i retreats i corsi on demand.
La mia formazione wellness training
La mia formazione yoga
Welfare Aziendale
Wellness with Greta è una piattaforma pensata per il benessere.
Mettiamo a disposizione delle aziende i nostri corsi in live streaming dove i tuoi dipendenti potranno praticare yoga o allenarsi, il nostro obiettivo è il loro benessere psico-fisico.
Entra a far parte dei Wellness Warriors
Se lavori per un’azienda che mette a tua disposizione i crediti welfare, siamo felici di farti sapere che è possibile acquistare i pacchetti su Wellness with Greta utilizzando i crediti emessi dalle principali società di Welfare.
Imparare a curare ogni passaggio, la gestione del respiro, con un corpo consapevole e reattivo agli stimoli.
Forza & flessibilità. Controllo corporeo e mentale. Con la “mente del principiante” hai la possibilità apprendere sempre.
Autoregolazione. Imparare il giusto livello di sforzo, non cedere mentalmente, educare la mente a rimanere forte e stabile.
Allenare postura, mobilità e forza. L’allenamento funzionale è ottimo per sport di competizione, corsa, atletica, crossfit.
Movimenti e respirazioni, corretti e consapevoli, sciogliendo tensioni e rigidità fisiche ed emozionali, in modo reciproco.
– Greta Bezzi
