Descrizione
Hatha Flow basic: Bright1
“Fluire” con il respiro, con il controllo di corpo e mente è il tema centrale di questo genere di pratica. Muoverci e conoscere le possibilità del nostro corpo attraverso gli Asana, lavorando su forza, flessibilità ed equilibrio. La pratica è adatta e adattabile a tutti.
Entra a far parte dei Wellness warriors
Chi sono i wellness warriors? Sono persone a cui piace abbracciare ogni singolo aspetto del proprio corpo, migliorarlo, se necessario, ma di certo mantenerlo in salute.
Persone che sanno o scoprono che il corpo non è che una scatola vuota senza una mente proattiva e funzionale al benessere quotidiano, che va dal come ci nutriamo, al come respiriamo e al come ragioniamo. Inizia ora con la lezione Bright.
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