Descrizione
Accedi al corso gratuito di Wellness With Greta e pratica dove e quando lo desideri. Basic Mobility è un corso adatto a tutti, ed è gratuito! Aggiungi il corso al carrello e procedi alla registrazione, il corso sarà tuo per sempre senza costi di abbonamento.
Cosa include il video corso gratuito Basic Mobility?
Il video corso gratuito Basic Mobility include 9 lezioni:
- 1 lezioni Wake Up Flow Base
- 2 lezioni Floor Mobility
- 2 lezioni Spine Mobility
- 2 lezioni Sun Salutation Base
- 2 lezioni Tono Tips Base
Entra a far parte dei Wellness Warriors
Chi sono i wellness warriors? Sono persone a cui piace abbracciare ogni singolo aspetto del proprio corpo, migliorarlo, se necessario, ma di certo mantenerlo in salute.
Persone che sanno o scoprono che il corpo non è che una scatola vuota senza una mente proattiva e funzionale al benessere quotidiano, che va dal come ci nutriamo, al come respiriamo e al come ragioniamo.
Alleno con lo yoga e pratico con il personal training
Integrazione delle due discipline fondamentale, perchè inscindibili tra loro le potenzialità di mente e corpo. Si parte dall’imparare a muoversi. “Allenarsi alla funzione” significa esplorare diverse aree di movimento. Sviluppare consapevolezza della propria salute mentale e fisica, non per portare a termine serie e ripetizioni, ma ricercare e sperimentare modi in cui il corpo è in grado di esprimersi.
Hai dato un’occhiata al video corso “Meditazioni guidate e tecniche di respiro“?
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.