Sono Paola Ubbiali e ho scelto di praticare yoga a 15 anni, in un momento in cui avevo la necessità di riconnettermi profondamente con il mio corpo.
La pratica é diventata sempre più parte delle mie giornate, esplorando diversi stili ed insegnanti. Nel 2020 ho deciso di iscrivermi al un corso di formazione insegnanti.
È stato un percorso di crescita intenso ed entusiasmante.
Cosa faccio
Studio osteopatia, professione che, come lo yoga, vede la persona in modo olistico e multi fattoriale e ha come obiettivo il benessere della persona e la sua salute. Insegno yoga con un approccio funzionale legato al rispetto dell’anatomia e biomeccanica variabile di ognuno e spesso integro degli esercizi sul nostro sesto senso… la propriocezione!
Le classi che insegno sono multilivello, rivolte sia a chi vuole avvicinarsi alla disciplina sia a chi pratica già , senza limiti di età . Le lezioni sono svolte con una particolare attenzione alla gradualità e al mantenimento di un ritmo che possa essere funzionale per tutti.
Corso Live
Lo yoga funzionale lavora con la propriocezione, il nostro senso legato alla gestione del corpo nello spazio, attraverso esercizi di coordinamento, attivazione e rieducazione recettoriale.
Si lavora per gruppi muscolari, adattando o impiegando esercizi che permettono di svolgere le posizioni nel in modo più semplice e sicuro, avendo cura della variabilità anatomica di ognuno.
La lezione è svolta con una particolare attenzione alla gradualità e al mantenimento di un ritmo che possa essere funzionale per tutti.
Prima lezione 14 settembre 2022
Corso Live
L’obiettivo è quello di riequilibriate e bilanciare forza ed elasticità nei diversi distretti anatomici e muscolari del corpo, alleviando eventuali tensioni che si sono create.
Spesso un atteggiamento posturale poco funzionale è legato anche ad una sfera emotiva quindi il beneficio non è solo fisico ma anche mentale.
La pratica non mira a ricercare la postura perfetta, ma a rendere il corpo capace di adattarsi agli sforzi che gli vengono proposti nella azioni di tutti i giorni.
Verranno utilizzati piccoli attrezzi come blocchi, cuscini e cinghie.
Prima lezione 16 settembre 2022
Corso Live
L’obiettivo è quello di riequilibriate e bilanciare forza ed elasticità nei diversi distretti anatomici e muscolari del corpo, alleviando eventuali tensioni che si sono create.
Spesso un atteggiamento posturale poco funzionale è legato anche ad una sfera emotiva quindi il beneficio non è solo fisico ma anche mentale.
La pratica non mira a ricercare la postura perfetta, ma a rendere il corpo capace di adattarsi agli sforzi che gli vengono proposti nella azioni di tutti i giorni.
Verranno utilizzati piccoli attrezzi come blocchi, cuscini e cinghie.
Prima lezione 16 settembre 2022
