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Wellness Warriors

Chi sono i wellness warriors? Sono persone a cui piace abbracciare ogni singolo aspetto del proprio corpo, migliorarlo, se necessario, ma di certo mantenerlo in salute.

Persone che sanno o scoprono che il corpo non è che una scatola vuota senza una mente proattiva e funzionale al benessere quotidiano, che va dal come ci nutriamo, al come respiriamo e al come ragioniamo.

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Pratiche di consapevolezza corporea

Con la “mente del principiante” abbiamo la possibilità di essere sempre aperti all’apprendimento. E’ normale resistere al cambiamento. Tenere la mente aperta e sperimentare.

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Chi sono

Ciao! Sono Greta Bezzi

Classe 1981, una laurea in Scienze motorie nel 2004, con annesse e conseguenti formazioni professionalizzanti legate al settore Benessere, sono Wellness Coach da circa 20 anni.

Pallavolo, danza e attività all’aria aperta da piccola, hanno contribuito a dare una forma, credo, unica e particolare al mio modo di allenare e intendere la cura del benessere fisico e mentale.

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Servizi

Alleno con lo yoga e pratico con il personal training

Integrazione delle due discipline fondamentale, perchè inscindibili tra loro le potenzialità di mente e corpo. Si parte dall’imparare a muoversi. “Allenarsi alla funzione” significa esplorare diverse aree di movimento. Sviluppare consapevolezza della propria salute mentale e fisica, non per portare a termine serie e ripetizioni, ma ricercare e sperimentare modi in cui il corpo è in grado di esprimersi.

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