Caricamento Eventi

« Tutti gli eventi

  • Questo evento è passato.

Reconnection retreat 18-20 febbraio 2022 Miri Piri

18 Febbraio 2022 - 20 Febbraio 2022

Miri Piri

Reconnection retreat 18-20 febbraio 2022 Miri Piri: Loc. Sborzani frazione di Pigazzano, Comune di Travo (Piacenza)

Una bellissima esperienza di condivisione, pratiche fisiche ed introspettive immersi nella Natura. Tre giorni da dedicare completamente a noi stessi, al nostro benessere, al nostro equilibrio.

Scopriremo le diverse sfaccettature dello Yoga, attraverso una riconnessione con noi stessi in condivisione con persone con un fine comune: stare bene.

Conoscersi e riconnettersi è la prima forma di benessere ed equilibrio. Tutto questo lo faremo attraverso gli Asana, la meditazione, le diverse tecniche di respirazione, la musica, le camminate e del sano cibo.

Non scopriremo nulla di nuovo, ma qualcosa che siamo e sempre siamo stati, riprendendoci e riascoltandoci. Vivremo al meglio noi stessi e tutto ciò che ci circonda.

Siamo Greta e Serena, e ti aspettiamo al nostro Reconnection Retreat!

Per chi è adatto?

  1. Ogni livello di pratica è benvenuta
  2. Questo weekend è adatto sia per chi già pratica, sia per chi non ha mai praticato

Natura e Quiete

Miri Piri è un posto magico, un antico borgo rurale ristrutturato in bioedilizia situato sui colli piacentini all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone a 450 m sul livello del mare.
Un paesaggio incantato ideale per ritiri a solo un’ora da Milano sud (circa 90 km), gli ultimi 900 mt. sono di strada bianca immersi nel bosco.
Le colline che circondano il Miri Piri, interamente ricoperte da boschi e vigneti, sono perfette per lunghe passeggiate in cui gli unici incontri saranno caprioli, volpi, lepri, ricci, scoiattoli, poiane.
La struttura è immersa in un rigoglioso bosco mediteranneo ricco di piante officinali selvatiche.

Ecosostenibilità

Il centro è strutturato secondo i criteri della bio-edilizia, utilizzando esclusivamente materiali naturali come pietra, legno, calce stagionata, terra cruda e sughero bruno.

Sono stati usati cinque materiali: sasso, legno, grassello di calce stagionata, sughero bruno, laterizi bio. La copertura del tetto è stata eseguita inserendo un pacchetto di isolamento di 45 cm. di coibentazione (di cui 15 cm. in pannelli di sughero bruno). Alcuni intonaci (palestra e refettorio) sono stati eseguiti in terra cruda (fango e paglia).

Il sasso recuperato è stato ricollocato nel totale rispetto della originale struttura. Non sono stati utilizzati materiali non-riciclabili e ferro, ove necessario utilizzando “ferro austenitico” (diamagnetico). Il parquet del piano terra è stato ricavato da travi antichi. Per gli ingressi sono stati utilizzati mattoni di cotto lavorati a mano. Colonne e i comignoli sono stati fatti con mattoni di recupero.

Senso di benessere

Il centro offre una sala open space per le attività con grandi e luminose vetrate affacciate sui boschi di 130 mq, dotata di soffitto con travi a vista, parquet di rovere massello, comfort climatico perfetto, dotazione tecnica e accessori per le pratiche.
È il luogo ideale dove svolgere sia delle pratiche rilassanti che dinamiche.

Cucina professionale vegetariana

La formula della pensione completa si avvale di cuoche esperte in alimentazione vegana e vegetariana. Le materie prime utilizzate sono a km 0. I prodotti provengono dalle campagne piacentine.
Acqua di sorgente: una fonte sorgiva direttamente in casa, l’acqua che beviamo e con cui cuciniamo proviene al 100% dalla nostra sorgente.

Le insegnanti del Reconnection retreat Miri Piri:

Serena Cirone

Nel mondo dello Yoga da 20 anni, mamma e insegnante, sviluppa la disciplina “mom&yoga” Online e dal vivo nel suo studio di Vasto (CH), come strumento di benessere psico-fisico nelle sue infinite forme, percezione, ascolto, energia, respiro e meditazione.

Greta Bezzi

Wellness Coach e Insegnante di Yoga, da circa 20 anni con il suo metodo Fusion integra il mondo Yoga con l’allenamento funzionale. uida e creda percorsi di benessere a 360 gradi, Online e dal vivo tra Milano e Bergamo.

Con la piattaforma Wellnesswithgreta organizza in Italia e all’estero, esperienze Wellness mente&corpo in contesti meravigliosi e con eccellenti collaboratori di diverse discipline olistiche.

Programma

VENERDI 18

  • 17.00: Rituale di benvenuto e cerchio iniziale
  • Pratica: Consapevolezza Corporea, Mobility e Strenght Flow
  • 19.30: Cena
  • 21.30: Readin
  • Pratica: Yoga Nidra – The Inner Weather

SABATO 19

  • 7.30: Meditazione, Pranayama,
  • Pratica: Risveglio muscolare – Awakening Spine Flow
  • 9.00: Colazione
  • 10.30: Trekking – attività aria aperta
  • 13.00: Pranzo
  • 17.30: Meditazione & Pranayama
  • Pratica: Yoga dinamico – Power Vinyasa Flow
  • 19.30: Cena
  • Cerchio: 21.30 Reading
  • Pratica: Yin Yoga – Gentle practice in the dark

DOMENICA 20

  • 8.00: Colazione
  • 10.30: Meditazione & Pranayama
  • Pratica: Yoga dinamico – Hatha Vinyasa Flow
  • 13.00: Pranzo
  • 14.00: Cerchio finale & saluti

Le pratiche

Mobility & Strength Flow

Pratica di consapevolezza corporea, la base del Metodo Fusion di Greta, sperimentiamo il movimento ed il respiro in un flusso continuo. Elementi pratici dello Yoga, esercizi propedeutici per migliorare postura, flessibilità e forza;

Yoga Nidra

Il “sonno Yogico”, ovvero una pratica di rilassamento profondo, guidato da Serena, tra sonno e veglia; uno stato di sonno cosciente attraverso la sospensione dei sensi;

Awakening Spine Flow

Un risveglio muscolare dedicato al benessere della nostra colonna vertebrale.
Nel rispetto delle nostre sensazioni mattutine, impariamo ad allenare in modo consapevole il legame mente e corpo nelle sue diverse forme;

Power Vinyasa Flow

Fluidità e dinamismo, una pratica energica in cui sperimentiamo le potenzialità del corpo: forza, resistenza, flessibilità, equilibrio e concentrazione;

Yin Yoga

Osservazione del Sè attraverso una pratica lenta, concentrandosi sulla corretta postura e sull’introspettiva riscoperta delle proprie percezioni e sensazioni;

Hatha Vinyasa Flow

Le caratteristiche di fluidità del Vinyasa in una pratica attenta agli Asana, all’esecuzione, all’allineamento, alle sensazioni fisiche e mentali che ne derivano;

Tariffe e posti disponibili:

Cosa include il soggiorno:

  • 2 notti e 3 giorni
  • In pensione completa, tutto compreso (colazione, pranzo, cena, breaks)
  • Max 30 partecipanti

Camere:

  • Camera doppia: € 398
  • Camera tripla: € 358

Quota da versare all’iscrizione tramite bonifico bancario o Paypal.

Policy e rimborsi:

  • Per partecipare all’evento è necessario essere in possesso di Super Green Pass

In caso di prenotazione effettuata e necessità di cancellazione è previsto un rimborso, in queste modalità:

  • Cancellazione fino a 30 giorni pre-partenza verrà rimborsato il 90% del totale
  • Da 29 a 20 giorni pre-partenza verrà rimborsato il 70%
  • Da 19 a 10 giorni pre-partenza verrà rimborsato il 50%

In caso di COVID19:

  • In caso di positività al Covid oltre al rimborso come da policy esposta sopra, ci sarà la possibilità di cedere il posto ad un parente/amico
  • In caso di restrizioni governative che impedissero viaggi o attività, la quota verrà trasformata in Voucher valido per un altro seminario in data da concordare.

Per info e prenotazioni scrivere a:

  • wellnesswithgreta@gmail.com
  • Denise 366 1960527

Dettagli

Inizio:
18 Febbraio 2022
Fine:
20 Febbraio 2022
Categoria Evento:
Tag Evento:
,

Luogo

Miri Piri
Località Sborzani, 2
Pigazzano, PC 29020 Italia
+ Google Maps

Dettagli

Inizio:
18 Febbraio 2022
Fine:
20 Febbraio 2022
Categoria Evento:
Tag Evento:
,

Luogo

Miri Piri
Località Sborzani, 2
Pigazzano, PC 29020 Italia
+ Google Maps
Apri chat
1
Hai bisogno di aiuto?
Ciao! Come possiamo aiutarti?