SOLD OUT ENTRAMBE LE CLASSI!!!

ORE 14:30: una pratica creativa di Hatha Flow che pone attenzione alle linee, alle posizioni e alla consapevolezza corporea, facendosi guidare dal ritmo del respiro. Attivazione completa di tutto il corpo. (Adatta a principianti e non)

                                                                                   &

ORE 16:00: una pratica di Power Flow dinamica, pazzerella, che sfida e gioca su equilibri di forza di braccia e gambe, con elementi di Rocket Vinyasa. (Adatta a chi ha già un buon livello di allenamento fisico)

Il mio Dynamic Flow:

Movimenti sincronizzati al respiro come fosse una danza; si passa da una posizione all’ altra in maniera leggera e scorrevole proprio seguendo il ritmo del proprio respiro che diventa l’ ancora di passaggio (flow).

Posti limitati.

CANCELLAZIONE ENTRO IL 7 GENNAIO.